Pijn in het midden van de rug 2021

Pijn in het midden van de rug Ik weet niet of jou dit ook is overkomen, maar soms heb ik pijn in het midden van mijn rug. Het komt en gaat, meestal als ik me buk of te veel draai. De pijn kan variëren van een doffe pijn tot een stekend gevoel waardoor ik moeilijk rechtop kan staan – vooral als ik langere tijd moet staan.  Wat het meest verwarrend is aan deze situatie, is dat de pijn zich niet altijd op dezelfde plaats in mijn ruggengraat voordoet. Er zijn veel spieren in uw rug, dus het is mogelijk dat ze allemaal gespannen zijn, wat tot verschillende symptomen kan leiden, afhankelijk van waar ze zich langs uw ruggengraat bevinden. Dit artikel zal u helpen te bepalen wat de oorzaak van uw ongemak kan zijn en

Symptomen Pijn in het midden van de rug:

Pijn in de middenrug is een veel voorkomend probleem dat de spieren van onze onderrug aantast. Het kan veel verschillende oorzaken hebben, maar sommige symptomen zijn doffe pijnen en pijnlijke sensaties in dit gebied, evenals scherpe of stekende pijnen die gepaard gaan met tintelingen aan beide zijden als ze onbehandeld blijven! Ernstigere gevallen kunnen ook leiden tot verlies van controle over de blaas/darmen door zwakte als ze niet snel genoeg worden behandeld.

Wat veroorzaakt pijn in de middenrug?

Slecht postuur

Wanneer u achterover leunt, worden de spieren van uw rug onder enorme druk gezet. Dit leidt tot veel pijn in de middenrug, die alleen kan worden verlicht door chiropractische zorg of chirurgie bij sommige mensen die er dagelijks chronisch last van hebben!

zwaarlijvigheid

Als het op rugpijn aankomt, moeten zwaardere mensen waarschijnlijk op hun gewicht letten. Uit een meta-analyse van 95 studies over dit onderwerp bleek dat zwaarlijvigheid een positieve correlatie heeft met aandoeningen van de onderste wervelkolom, zoals verstuikingen of verrekkingen (43). De gegevens wijzen ook op een hoger risico op discusherniatie tussen bepaalde gebieden in het lichaam; deze omvatten:

1. A) Lumbale wervelkolom -Sacroiliacale gewrichten (gemengd gebied tussen heup en wervelkolom)-B) Thoracale regio C )L vleugel van de voorste as

Spierverstuiking of verrekking

Er zijn veel manieren om ligamenten en spieren te scheuren. Een manier is met verstuikingen, die gebeuren wanneer u uw lichaam te veel kracht voor wat ze in staat zijn-lichaam genoeg; dit kan komen van zwaar tillen zonder de juiste vorm of een onhandige beweging zoals wordt teruggeduwd tijdens het lopen van de trap op volle snelheid . Een verrekking gebeurt wanneer ofwel myofasciale ontlading (een overmatige trek) optreedt in iemands spierweefsel vóór het stoppen met vooruit bewegen, maar hen meer trekt dan het zou moeten zijn getrokken op basis van de spanning die op hun musculoskeletale systeem is geplaatst tijdens beweging na verloop van tijd post

Val of ander letsel

De middenrug is het meest beschermde deel van ons lichaam. Het kan veel meer kracht verdragen voordat het geblesseerd raakt, omdat dit gebied sterke botten en spieren heeft die ons tegen schade beschermen, maar zelfs hier kun je nog steeds geblesseerd raken! Dit soort letsel ontstaat meestal als gevolg van

 

De middelste wervelkolom kan het gemakkelijker hebben om klappen af te weren dan andere delen van ons lichaam, omdat de structuur bescherming biedt tegen stoten De starre aard maakt het ook veel minder ingewikkeld om eventuele schade te herstellen

schijf verzakking

Hernia’s in de rug kunnen pijnlijk zijn, maar er is hulp.

De discus die verantwoordelijk is voor deze aandoening wordt “hernia” genoemd Wanneer ze door iemands huid heen uitsteken en tegen de zenuwen drukken die langs één kant van de ruggengraat lopen, voelt het net zo aan als wanneer er een spelden-en-naalden-gevoel in de been- of voetspieren komt! Er is onderzoek gedaan bij mensen met hernia’s, dat niet alleen de pijn verlichtte, maar ook andere symptomen verbeterde, zoals het geestelijk vermogen – wat betekent dat ze minder verward raken en beter kunnen beoordelen wat snel genoeg aandacht nodig heeft voordat de problemen verder verergeren

artrose

Osteoartritis is een degeneratieve gewrichtsziekte die optreedt wanneer het kraakbeen dat de gewrichten bedekt afbreekt en de botten tegen elkaar schuren. De Centers for Disease Control (CDC) meldt dat 30 miljoen volwassenen in Amerika lijden aan OA; dit aantal vertegenwoordigt een op de zeven mensen die gehandicapt zijn omdat ze niet meer kunnen werken of andere activiteiten ondernemen, het doet te veel pijn – omdat hun aandoening chronisch is geworden en het nog niet ver genoeg gevorderd is waar sommige symptomen aandacht nodig hebben zoals bewegingsbeperkingen als gevolg van pijn / onvermogen geassocieerd met gevorderde stadia van ontwikkeling, zoals heupvervangende operaties

veroudering

De AARP schat dat in 2020 één op de vijf Amerikanen zal lijden aan chronische aandoeningen van de wervelkolom, zoals hernia’s of degeneratieve gewrichtsaandoeningen. Als u ouder bent dan 30 en nu niet voor uw rug zorgt, kan dit leiden tot ongemak dat uiteindelijk kan uitmonden in een blessure – dit alles leidt tot de onfortuinlijke weg naar een operatie met beperkte voordelen die bovendien veel kost

Wat is er echter gevaarlijker? Een behandeling uitstellen omdat het erger wordt terwijl het al erg genoeg is zonder er nog iets aan toe te voegen; of doorgaan met pijnlijke behandelingen uit angst voor wat er gaat gebeuren als er niet was ingegrepen op

fracturen

ruggengraatbreuken kunnen het gevolg zijn van een traumatische gebeurtenis, zoals vallen en uw rug breken. In tegenstelling tot veel andere soorten verwondingen die na verloop van tijd genezen, hebben spinale problemen de neiging niet vanzelf beter te worden- dus is het belangrijk voor deze patiënten om door ReliefFromPain behandelingsopties te gaan zoals het dragen van een orthopedische brace of fysiotherapie sessies waarbij ze ook geopereerd worden indien nodig!

Middenrugpijn behandelen

Huismiddeltjes:

Voor mensen die lijden aan chronische rugpijn staat altijd verlichting met ijs op het menu. Dit kan worden verlicht door ijs aan te brengen op een plek met ongemak en dit bloot te leggen, voordat u het weer opwarmt met warmte of andere opwarmingstechnieken zoals warme kompressen; het nemen van vrij verkrijgbare medicijnen zoals Advil (ibuprofen), dat ingrediënten bevat die helpen bij pijnlijke spieren, maar ook ontstekingen achteraf verlicht in het geval dat u meer nodig hebt dan alleen een onmiddellijke koudebehandeling – er zijn vele manieren!

Houding is een term die gewoonlijk wordt geassocieerd met lichaamstaal en de manier waarop iemand staat, zit of beweegt. Houding kan ook worden gedefinieerd als iemands positie ten opzichte van zijn wervelkolom (of het ontbreken daarvan). Het is u misschien opgevallen dat sommige mensen de hele dag een gebogen houding aannemen, zelfs wanneer ze aan een bureau zitten. Ze doen dit omdat ze geen last van hun rug willen hebben! Hoewel het waar is dat ons onderlichaam soms ondersteuning nodig heeft – vooral als we af en toe rechtop staan – mag het niet voor lange periodes uit balans blijven zonder corrigerende maatregelen

Het gaat er hier niet alleen om onevenwichtigheden tussen spiergroepen te corrigeren, maar ook om de gewrichten gezond te houden door pijnlijke plekken te koelen

Medische behandeling:

Als iemands rugpijn al langer dan 72 uur duurt en hij of zij al huismiddeltjes zoals fysiotherapie of voorgeschreven medicijnen heeft geprobeerd zonder enige verlichting van de symptomen. In dit geval wordt aanbevolen een orthopeed te raadplegen die behandelingen kan aanbevelen zoals chiropractische zorg die in sommige gevallen mechanische hulp biedt door manuele manipulatie van de spieren rond gewrichten (bv. subluxaties) die spier- en skeletproblemen veroorzaken; steroïdeninjecties tussen spiergroepen waar ontstekingen optreden wanneer de behandeling nog geen resultaat heeft opgeleverd

 

Als iemand vermoedt dat er iets mis is met zijn wervelkolom nadat hij gedurende lange perioden een aanhoudend ongemak in de onderbuik ervaart met weinig variatie door wisselende activiteiten, waaronder traplopen, dan moet hij onmiddellijk medisch advies inwinnen omdat andere problemen, waaronder zenuwaandoeningen, kunnen worden uitgesloten